У свијету постоји много варијанти различитих сауна и сауна. У Русији, купатило се сматрало верним помагачем, који спашава од многих болести. У Јапану се зове "фуро". Много се размишља о томе која од купки је најкориснија за људе, јер је у већини култура постала утјеловљење одређених традиција, гдје су њихови ритуали и начини загријавања и помлађивања тијела.
Неки људи данас не виде суштинску разлику између сауне и купке. Причајмо о њиховим особинама, предностима и недостацима данас.Карактеристике дизајна
Руско купатило је посебна структура црногоричног дрвета са пером и топлином. Пећ је израђена од опеке и гвожђа.
Финска сауна има много варијанти парења:
- сауна-шатор;
- сауна-барел;
- шумска сауна;
- земаљска сауна.
Финска парна соба се лако инсталира у стан, за изградњу објекта користи се дрво - кедар или јасенка. За разлику од купања, ту је увијек туш.
Највећа парна соба је у турским купатилима, јер укључује техничку собу, собе са различитим нивоима грејања и свлачионицама. Пара се производи помоћу цеви за топли ваздух. У зидовима су цијеви с водом. Котлови за воду производе пару и кроз мале отворе падају у парну собу.
Сауне и купке обављају исте задатке, јер помажу особи у настојању да буде здрава и привлачна. Купали су се купатилаДревни Рим, у, и био је место за прање, где тело истовремено долази у контакт са топлим ваздухом и водом различитих температура.
Разлике и сличности
Свака култура, у којој постоји традиционално купатило или сауна, има јединствене карактеристике за спровођење поступака лечења, али се спроводе користећи сличну технику, која их комбинује: захваљујући пару шљаке и других отровних супстанци и производа из тела кроз знојне жлезде колапс А од високих температура се колапсира молекуларна структура патогених микроорганизама, који на крају пропадају.
Поред ефикасности купки и сауна у смислу исцељења, оне такође пружају задовољство неком врстом разоноде, релаксације и одмора, што заузврат лечи утицај на психичко здравље посетилаца.
У прошлости су купке и сауне гријале дрва и угаљ, модерне варијанте су доживјеле неке промјене, захваљујући техничком напретку. Иако су руске купељи још увијек обликоване дрветом, модерне сауне углавном имају електричне камине. У кадама пећ ради на следећи начин: камење се налази у пећи и затворено је за врата.
Када је потребно повећати температуру - отвара се и вруће камење сипа воду, због испаравања воде формира се пар и врата се поново затварају. Ниво врелог камења зависи од топлоте у просторији. Камење има добра својства дуго да се загреје, а затворена врата то само јачајуефекат.
У сауни овај процес је нешто другачији - камење се налази на отвореној површини, не сипају воду, јер се на високим температурама лако испире пара. Забрањено је опћенито гурање воде на електричне моделе.
Постоји турска верзија сауне, где је влажност око 100%, на температури од 45 ° Ц. Немачка купка се разликује од руског да није подељена на жене и мушкарце. Обично је соба подељена на зоне - у једној се налазе базени и тобогани, ау другој парне. Последњи је и мушкарац и жена истовремено. Камење у немачкој парној соби се залијева, уз употребу етеричних уља.
Постоје необичне немачке купаонице, на примјер, сауна-кино или планетариј-сауна.
Температура и влажност
У кадама је нормална температура 50-70 ° Ц, у сауни не би требало да буде нижа од 90 ° Ц. Због ниске влажности у парној соби, човек се лако преноси, осим када постоји контраиндикација за здравље. .
Дакле, испоставља се да је купка мање врућа и влажна, ау сауни - напротив.
вентилација
Од њеног писменогорганизација у обе собе директно зависи од функционалности парне купељи. Купатило се такође разликује од сауне на начин вентилације просторије. Распоређивање вентилације у потоњем се врши изнутра и споља са истим притиском. У купкама се формира сувишан притисак, због чега долази до упаривања.
Разлика у нивоима притиска доприноси стварању лаке паре, што ће са своје стране смањити ризик од загревања на веома високу вредност. Најтоплији пар се окупља, због чега је процес лебдења на високој клупи интензивнији.
атрибути
Употреба метли је суштинска разлика између руских купатила. Има дивну арому која само повећава садржај влаге. Масажа топлом метлом није ограничена на опуштајући ефекат, јер корисне компоненте које се налазе у биљци, када се попрска, продиру кроз отворене поре у ткиво, где почињу да раде као једињења за јачање и лечење. Наравно, квалитет сировина, који су направили метле за купатило, остаје важан.
Постоји неколико варијанти овог неотуђивог атрибута руске парне собе.
- Метла из храстових грана - њена главна особина је способност изоловања танина под утицајем високих температура. Препоручује се за употребу посетиоцима који имају различите проблеме са кожом, јер благотворно делује на њега. Поред тога, фитонциди који се налазе у кори дрвета, појачавају акцију усмерену на нервозусистема и крвних судова.
- Брешка метла омогућава да танини и флавоноиди, који су богати дрвом, продиру у кожу. Лишће од брезе лепи се на тело, активно упија токсине и шљаке које се ослобађају кроз поре под утицајем температуре и ефекат масаже од прскања коре на кожу. Поријекло таквог материјала се препоручује за употребу у руском купатилу за особе које пате од различитих болести респираторног система, као и за пушаче са стажом.
- Броколи сакупљен од листова коприве - уређај за искусне и одлучујуће људе. Биљка има велику количину мравље киселине.
- Димне метле од раних изданака овог грма. Препоручује се особама које пате од грипе и прехладе.
- Метле од меког дрвета, које се сакупљају од кедра, једе или јеле имају лековита својства ране, имају анти-инфламаторни ефекат. Саветује се да се користе са јаким кашљем. Осим тога, игле побољшавају расположење и повољно утичу на нервни систем.
Гране липа, еукалиптуса, јавора и пепела често се узимају за производњу шупљих метли. Искусни купачи праве комбинације метли које имају комплексан ефекат на особу.
Финска сауна не предвиђа употребу било каквих зечића, јер када су изложени сувој парни, они се једноставно колабирају. Понекад познаваоци овог уређаја користе метлу у просторијама финске парне купељи - ефекат такве примене ће бити много гори.
Али базен - интегрални атрибут номиналне финске сауне. Његов главни задатак је да обезбеди контраст између топле паре у паровој и хладној води.
Руске купке не обезбјеђују базене, обично су изграђене у близини природних резервоара или користе сипање хладне воде из кашике. И купање у зими у рупи након купања - традиционална и изворна руска окупација, која резултира екстремним падом температуре, избацује много адреналина, који такође помаже да се подмлади тело и постигне максимално задовољство.
Утицај на тело
Главна функција купатила је да обезбеди загревање целог тела, услед чега ће се уклонити токсини и шљаке. Овај процес укључује знојење, са којим штетне накупине испаравају кроз кожу.
Прејака топлота може довести до стања шока ткива. Због тога су дражји услови купања, у поређењу са вишим температурама сауне, понекад бољи. Због мекше топлоте, загријавање у купки се постепено искључује ризик од аритмије или васкуларних спазама. Оваква шема даје могућност да се купка побољша и за оне који имају проблема са високим крвним притиском и срчаним обољењима. Руска купка - идеално мјесто за лијечење респираторних болести, због посјете волумену плућа повећава и регенериране слузнице.
Али исто такоФинска сауна има низ позитивних нијанси - у стању стреса активира се сав витални систем организма, што резултира максималним знојењем. За особе са ослабљеним здрављем, посета сауни је контраиндикована, јер ниво влажности и температура остају исти у парној купељи. Врући и суви ваздух може изазвати нападе загушљивог кашља, као и сушење слузокоже.
Просторије сауне и суха топлота благотворно утичу на процес опоравка код болести генитоуринарног система, болести јетре. Посета сауни за пацијенте са туберкулозом, нервним поремећајима и хипертензијом се не препоручује.
Утицај суве паре на кожу је уништавање бактерија на површини коже, као и испирање себума, који зачепљује поре и спречава њихово дисање. Да бисте избегли контаминацију коже, одмах након стручњака за сауне препоручујемо да се истуширате.
Међу разликама можете разликовати понашање посетилаца у сауни и сауни. У првом случају, забава је активнија у парењу, јер се масажа изводи помоћу метле, потребно је с времена на вријеме залити камење водом и ставити пару, ау сауни можете само сједити или лежати на полици.
У руском купатилу не препоручује се боравак дуже од 15 минута. Да би се тело охладило, морате напустити собу на 5-10 минута. У финском купатилу проведите до 10 минута са паузама у полусатним активностима. Број посета не би требало да будевише од 3 пута. У турском купатилу можете парити неколико сати.
Али шта год да би било, гарантовано би пружио исцељење и јачање ефекта на особу, иако због својих специфичности, тело има различите ефекте.
Шта је боље изабрати?
Одабиром између различитих опција пароброда треба узети у обзир личне преференције. Не последња улога, наравно, овде игра здравље човека. Купатило је боље када се разматра питање у смислу лековитих мјера. Међутим, због константног унапређења технологије, у сауни су постали доступни поступци, јер постоје и алтернативни уређаји за грејање, преко којих је сауна лако опремљена кућиштем.
Руске купке могу бити изграђене само у приватној кући у којој постоји простор за такву зграду у дворишту. Сауна не захтева нужно велику површину, може бити веома компактна. Конструкција купатила захтева одређену површину и темељ са потребном топлотном изолацијом просторије.
Главни задатак изградње сауне или купатила је уградња пећи и вентилације. Међутим, у опцији уређења сауне за дом, можете се ограничити на коришћење гасне или електричне пећи. Изградња сауне подразумијева снабдијевање канализацијом, јер ће имати базен, иако је за кућну употребу сасвим прикладан обични туш.
За руско купатило све горе наведено није потребно, довољно је да се опреми близу бунара или близу малог резервоара.
Шта је купање и штаРазликује се од сауне, погледајте следећи видео.